FÜR FRAUEN AB 45 · DACH · KARRIERE - MENTORING
Du fängst nicht von vorne an. Du beginnst von
einer viel besseren Startposition.
In 6 Monaten weißt du, welcher Weg deiner ist - mit klarem Plan.
Finanzcheck und einer Mentorin die deine Erfahrung als Stärke nutzt. Nicht als Ballast.
Sonntagabend.
Der Bauch zieht sich zusammen.
Nicht weil du krank bist.
Sondern weil Montag kommt.
Du kennst dieses Gefühl.
Du hast dreißig Jahre funktioniert. Du hast abgeliefert - als Kollegin, als Mutter, als Tochter, als Partnerin. Du hast Prioritäten gesetzt. Die deinen kamen immer zuletzt.
Und jetzt stehst du da - erschöpft, aber nicht ausgebrannt genug, um einfach aufzuhören. Du weißt, dass sich etwas ändern muss. Aber was? Und wie? Und vor allem - ohne alles zu riskieren?
Du hast nachgedacht. Du hast Bücher gelesen. Du hast auf den "richtigen Moment" gewartet.
Dieser Moment kam nicht.
Weil niemand dir einen Plan gegeben hat.
Bis jetzt.
Was, wenn du
in 6 Monaten morgens auf-
wachst und weißt:"Das hier ist meins."
Nicht weil du alles riskiert hast.
Sondern weil du einmal - zum ersten Mal seit Jahren - eine Entscheidung für dich getroffen hast. Mit Plan. Mit Finanzcheck. Mit jemanden, der die Reise mitgeht.
Diese Seite ist für dich - wenn...
du seit Jahren funktionierst. Für alle, außer für dich selbst.
dein Körper längst Signale sendet, die du gelernt hast zu ignorieren.
du innerlich weißt, dass sich etwas ändern muss - aber das finanzielle Risiko dich lähmt.
du Bücher gelesen hast, nachgedacht, gewartet hast - und immer noch am selben Punkt stehst.
du nicht blind springen willst, sondern einen konkreten Plan brauchst.
du jemanden willst, der nicht aufhört, wenn es schwierig wird.
Diese Seite ist nicht für dich - wenn...
...du eine schnelle Motivations - Spritze suchst.
...du nicht bereit bist, ernsthaft an deiner Klarheit zu arbeiten.
...du glaubst, dass ein 6-Wochen-Kurs reicht.
Die Rush-Hour-Methode
Die Rush Hour bezeichne ich die Lebensphase zwischen 45-60.
Wenn alles gleichzeitig läuft. Wenn der Beruf, die Familie, die Pflege der Eltern, der eigene Körper - alle gleichzeitig rufen.
Andere Programme geben dir Inspiration und lassen dich nach 6 Wochen alleine - genau in dem Moment, in dem es schwierig wird. Sie sprechen nicht über Geld. Sie geben dir kein Werkzeug für die Widerstände.
Meine Methode nicht.
Säule 1
Identitäts - Klarheit vor Entscheidung
Zuerst herausfinden, wer du bist und was du wirklich willst - nicht was der Markt braucht. Keine Entscheidung ohne diesen Schritt.
Säule 2
Finanzcheck als
Freiheits - Fundament
Wir prüfen gemeinsam, was wirklich möglich ist. Förderungen, reales vs.gefühltes Risiko. Weil finanzielle Klarheit den Weg erst frei macht.
Säule 3
6 Monate durch die Widerstände
Nicht bis der Plan steht - bis die erste Entscheidung umgesetzt ist. Ich begleite dich, bis sich etwas wirklich verändert hat.
Was dich erwartet
Das Programm dauert 6 Monate. Kein Kurs, den du abhakst - eine echte Begleitung.
12 persönliche Sessions à 60 Minuten - alle zwei Wochen, 1:1 mit mir. Kein Template. Keine
Gruppe. Deine Situation.
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24 strukturierte Arbeitsblätter - konkrete Werkzeuge für jeden Schritt. Kein Nachdenken im Leeren.
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Identitäts - Analyse - Wir klären zuerst, wer du bist. Bevor du irgendetwas entscheidest.
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Persönlicher Finanzcheck- Gemeinsam prüfen wir, welche Förderungen für dich greifen: Bildungsgutschein, Prämiengutschein, Bildungsurlaub, betriebliche Förderung.
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Stärken - Inventar - 30 Jahre Berufserfahrung sind kein Nachteil. Wir machen sichtbar, was du mitbringst.
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Glaubenssatz - Arbeit - Nicht dein Alter hält dich auf. Es sind veraltete Überzeugungen. Die kannst du ersetzen.
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Konkreter nächster Schritt - Du weißt genau was du willst und hast es umgesetzt.
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Ich spreche nicht über die Rush Hour. Ich bin durch sie gegangen.
Ich bin Judith. Kauffrau. 30 Jahre Berufserfahrung. Mutter, Tochter, Ehefrau - gleichzeitig. Vollzeit.
Ich kenne diesen Magen, der sich Sonntagabend zusammenzieht. Ich kenne die Erschöpfung, die sich hinter Funktionieren versteckt. Ich kenne den Satz, den man sich nicht laut zu sagen traut:
"Ich weiß nicht mal mehr, was ich will."
Ich habe selbst gewartet. Nachgedacht. Bücher gelesen. Bis ich verstanden habe: Es gibt keinen richtigen Moment. Es gibt nur die Entscheidung, sich selbst ernst zu nehmen.
Das ist kein Versagen. Das ist dein Körper, der dir endlich die Erlaubnis gibt, etwas zu verändern.
Seit mehr als 6 Jahren begleite ich Frauen durch diese Phasen. Nicht als Theoretikerin. Als jemand, der weiß wie es sich anfühlt - und was wirklich hilft.
Was ich mitbringe
Was Frauen sagen, die diesen Schritt gegangen sind
„Endlich den Mut gehabt, meiner Chefin zu sagen, was ich wirklich brauche." Jahrelang bin ich kreuz und quer durchs Land gefahren – 3–4 Übernachtungen pro Woche, kaum Zeit für mich, körperlich am Limit. Ich wusste, dass es so nicht weitergehen kann, aber ich traute mich nicht, das anzusprechen. Durch das Coaching mit Judith habe ich gelernt, klar zu benennen, was ich will: nur noch Einsätze in einem kleineren Radius, näher an meinem Zuhause. Ich hatte Angst vor der Reaktion meiner Chefin – aber sie hat sofort zugestimmt. Heute arbeite ich in meiner Region, schlafe jede Nacht in meinem eigenen Bett und habe endlich wieder Lebensqualität. Diesen Mut hätte ich ohne Judith nie aufgebracht.
„Von 'Menschen gefallen' zu klaren Grenzen – endlich selbstbestimmt arbeiten." Als ich zu Judith kam, war ich selbstständig, aber völlig ausgebrannt. Ich sagte nie Nein, arbeitete 60 Stunden die Woche und fühlte mich trotzdem nie gut genug. Nach 6 Monaten habe ich mein Angebot neu ausgerichtet, zwei Drittel meiner Kunden bewusst losgelassen und verdiene jetzt bei 30 Wochenstunden dasselbe wie vorher. Ich treffe heute Entscheidungen aus Klarheit – nicht mehr aus Angst oder Schuldgefühlen.
„Vom Burnout-Kandidat zum Sabbatical – heute kenne ich meine Grenzen und lebe danach." Mit 52, Teenagertochter und Vollzeitjob im HR war ich völlig überfordert. Ich funktionierte nur noch, hatte ständig Schuldgefühle – gegenüber meiner Tochter, meinem Arbeitgeber, meinem Körper. Aber ich sah keinen Ausweg. Durch das Coaching mit Judith habe ich verstanden, welche alten Muster mich in diese Überforderung getrieben haben: „Ich muss allen gerecht werden, nur mir selbst nicht." Ich habe mir ein Sabbatical-Jahr genommen – das erste Mal in meinem Leben, dass ich für meine Gesundheit Priorität setze. Judith hat mir geholfen, meine Werte und Stärken klar zu benennen. Heute weiß ich genau, was mir guttut und was nicht. Work-Life-Balance ist für mich kein Buzzword mehr, sondern Realität. Familie und Gesundheit stehen jetzt an erster Stelle – und ich fühle mich nicht mehr schuldig dafür.
Was du dir vielleicht gerade denkst
"Ich bin zu alt für eine Neuorientierung."
Nicht dein Alter hält dich auf. Es sind veraltete Überzeugungen -
und die kannst du ersetzen. Frauen 45+ bringen jahrelange Erfahrungen, Klarheit über sich selbst und die Reife für echte Entscheidungen. Das ist kein Nachteil.
"Das kostet zu viel."
Was es kostet, klären wir im Gespräch. Was wir auch klären: welche Förderungen für dich greifen. Bildungsgutschein, Prämiengutschein bis 500 € , Bildungsurlaub - das prüfen wir gemeinsam im Finanzcheck.
"Ich habe keine Zeit."
Du priorisierst gerade alle anderen vor dir selbst. Das ist keine Zeitfrage - das ist eine Entscheidungsfrage. 2 Sessions pro Monat,
à 60 Minuten. Das schaffst du.
"Ich weiß nicht mal, was ich will."
Das ist kein Problem. Das ist der Startpunkt. Genau dafür ist Säule 1 - Identitäts - Klarheit vor Entscheidung. Wir finden das gemeinsam heraus.
"Was, wenn es nicht funktioniert?"
Diese Angst kenne ich. Deshalb gehen wir in kleinen, konkreten Schritten - mit Finanzcheck, mit Arbeitsblättern und mit mir an deiner Seite. Du riskierst nicht alles. Du testest einen ersten Schritt.
"Andere Coachings haben nichts gebracht."
Weil sie zu kurz waren. 6 Wochen lassen dich genau im schwierigsten Moment alleine. Ich begleite dich 6 Monate. Bis die Entscheidung umgesetzt ist - nicht nur gedacht.
Zwei Wege.
Deine Entscheidung.
SO WIE BISHER
X Sonntagabends der Magen, der sich zusammenzieht
X Im Kreis nachdenken, ohne Plan
X Auf den richtigen Moment warten - der nicht kommt
X Alle anderen priorisieren, dich
selbst zuletzt
X In 6 Monaten noch am selben Punkt
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MIT DER RUSH - HOUR - METHODE
✔️ Klarheit, wer du bist und was du wirklich willst
✔️ Finanzcheck - das Risiko ist kleiner als du denkst
✔️ Konkreter Plan, Schritt für Schritt
✔️ Eine Mentorin, die nicht aufhört, wenn es schwierig wird
✔️ In 6 Monaten: morgens aufwachen und wissen - "Das hier ist meins."
Ich begleite maximal
4 Frauen
gleichzeitig.
Nicht als Marketing - Trick. Sondern weil echte Begleitung Aufmerksamkeitbraucht - und ich nur eine Judith bin.
Häufige Fragen
Für wen ist das Programm?
Für Frauen ab 45, die seit Jahren funktionieren und ihre zweite Karrierehälfte selbstbestimmt gestalten wollen
- ohne finanzielles Risiko. Angestellt oder selbstständig.
Was kostet das Programm?
Das klären wir im kostenlosen 30-Minuten-Gespräch. Wir schauen zuerst, ob und wie ich helfen kann. Kein Verkaufsdruck, keine Tricks. Außerdem prüfen wir gemeinsam, welche Förderungen für dich möglich sind.
Gibt es Förderungen?
Ja. Bildungsgutschein, Prämiengutschein (bis 500€), Bildungsurlaub, betriebliche Förderung sind mögliche Optionen. Im Finanzcheck prüfen wir das gemeinsam für deine Situation.
Was unterscheidet dein Programm von anderen Coachings?
Vier Dinge: 6 Monate statt 6 Wochen. Finanzcheck inklusive. 24 strukturierte Arbeitsblätter. Und eine Mentorin, die die Rush Hour aus eigener Erfahrung kennt - nicht aus Büchern.
Was passiert im kostenlosen Gespräch?
Wir reden 30 Minuten - über deine Situation, deine Ziele, deine Fragen. Ich erkläre, wie ich arbeite. Du entscheidest danach in Ruhe. Keine Verpflichtung, kein Druck.
Wichtig: Das Gespräch ist wirklich kostenlos und unverbindlich. Wenn es nicht passt, sage ich dir das ehrlich.
Ich weiß nicht mal, was ich will. Ist das okay?
Das ist nicht nur okay - das ist der häufigste Startpunkt. Genau dafür gibt es Säule 1: Identitäts - Klarheit vor Entscheidung. Wir finden das gemeinsam heraus.